2020.5.21
今週入ってから雨ばっかり☔️
しかもめっちゃ寒い🥶

ま、そんな時は織りが進むわけでf^_^;


今回のはこの前のと違って、準備には時間かかるけど、織り始まったらサクサク～って^_^ﾗｸﾁﾝ


織りは綾織変形で模様から蛇の目織りとも言われてる、中国の山奥の民族に伝わる魔除け紋様
コロナも撃退出来るかなぁ^_^


ホント、コロナもこの寒さも天気も良くなってほしいと願いを込めて！

今週はそんな訳でランニングも出来てなく、織で足と手と頭は動かしてるけど運動不足ギミなのでおウチ筋トレで体幹アップ⤴️


身体を鍛えることは本当に何よりの薬ですよ！
ふくらはぎは第二の心臓とも言われてるし、腹筋、背筋を鍛えれば腰痛防止！
太ももを鍛えれば膝痛防止、転倒予防！
楽しく、意識して、元気に参りましょう^_^

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